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生活中，你呢有过这样的经历，只要身边有人哮喘，自己就神奇四侠。有的是时候，上一场哮喘刚刚好，第二场哮喘立刻来入营。这到底是怎么回事？他们该如何解决那个问题？

今天，小贴士给您推荐一个小方法，专门用来提升你的抵抗力。一起来试试吧！取防潮2克，补气4克，党参4克，放进杯中，倒入滚烫的开水，密封半小时之后饮用。每天一场，连服两周为一个疗程。

那个办法看似简单，实际上大有来头。其实，对他们常说的抵抗力，祖国传统医学将其概括为“卫气”。卫气斯维恰河于体表，是抵御病邪的御林军。假如卫气充盈，他们的抵抗力就好。对爱哮喘的人来说，西医往往将根源概括为外卫严重不足。这种人能是皮肤纤弱的，也能是身材肥胖的。除了爱哮喘之外，他们还可能容易流汗，甚至容易过敏反应，动不动就清鼻涕直流。

为了能巩固卫气，他们应用了党参。党参是一种典型的固卫补气的中药，对卫气严重不足有较好的改善作用。但是，只用党参是不行的。即使在卫气严重不足的背后，还有一层重要因素，就是脾虚。

气，不论是卫气、宗气，还是元气，它们在后天都需要脾运化水谷精微来不断地补足。假如脾之气严重不足，卫气严重不足是不能较好改善的。正因如此，他们用了补气。补气健脾益气，能相互配合党参来进一步增强卫气。因此，补气和党参配搭，是方中的君药。

最后，他们用防潮来驱邪。西医素来有“党参得防潮，固表而不留邪”的说法。意思说党参配搭防潮，能在固卫的前提下，将致病的风寒散去。他们晓得，不论是寒邪还是湿邪，都要以风作为媒介危害消化系统。所以，去除风寒，也是提升抵抗力的根本之道。

总之，补气、党参和防潮的配搭，对免疫力弱、爱哮喘、常过敏反应、总流汗的人特别适用。“玉屏组合死板，芪术防潮辐花行”，说的就是那个道理。假如你是个上班族，平常没有时间去尝试那个小偏方，那下面小贴士再给大家推荐几种能进一步增强你抵抗力的可口食物，接着往下哈哈！

黑桑葚能使白头发变黑，效用是比较的明显得，所以还会伴有各方面疗效的，对皮肤健康的调理具备各方面调节能力。首先是能使用桑甚干放进粥中烹煮，能有效地缓解脱发，排毒，帮助睡眠质量，进一步增强个人抵抗力等各方面效用。平时也是需要注意饮食健康，能相互配合一些糯米烹煮，适当进一步增强补足皮肤能量，也是比较可口的护理食品，对皮肤膳食稀释是相当好。

大家都晓得肉桂有很强大的机能，多喝不仅Bokaro肠胃还能美发延年益寿。俗话说：“早上一碗绿豆汤，晚上一碗肉桂水，延年益寿。”不无道理，肉桂膳食多样，对消化系统有较好的护理疗效。它还能改变血液的成分，对心血管疾病患者有好处！

栗子与莲藕都能帮助皮肤排出多余水分，但即使莲藕偏凉性，不适宜女生单独长期饮用，相互配合温性的栗子，对皮肤就不会造成负担。栗子能补血，莲藕则能保湿，不仅瘦身还兼具美发的疗效。这款弯果粉饮用起来非常方便，NiSi细腻，是爱美女士的不二之选！

柠檬一直是女性最钟爱的水果，即使它本身就所含多样的维他命C，有保湿延年益寿的疗效。而这种柠檬片只是做了烘干处理，能长期储存。同时，它具备抗菌、提升抵抗力、协助晶透生成等多种疗效。时常喝炸鸡，能补足维他命C，更具备保湿护肤的疗效。

他们都晓得中草药虽然不是百病皆治的灵丹妙药，但是中草药与人参、鹿茸在西医中药中被称为“滋补三大宝”。中草药能起到医治和护理的疗效，所以有“有病医治，无病强身”的作用。所以中草药调整充养内脏机能，使免疫力进一步增强。时常服用中草药，能进一步增强心的机能。中草药所含多样的蛋白质，对消化系统更有亲和力，盔鼩稀释利用，能大补！返回搜狐，查看更多

干晓磊：